チョコでニキビができるって本当?3つの原因と予防法とは?

人気の検索キーワード

甘くておいしいチョコレートは、皆の大好物ですが、「チョコを食べるとニキビができる!」っていうのを、聞いたことがあると思います。

そのため、大好きなのにあまり食べれない!と、食べるのを制限することもあるでしょう。しかし、なぜチョコを食べるとニキビができるのかな?と疑問に思いませんか?

しかも最近は、「チョコを食べるとニキビができる説は嘘だ!」とも言われています。では、なぜ、チョコを食べることで、ニキビができると言われているのでしょうか?

そこで、ここでは、チョコを食べるとニキビができると言われている原因や、チョコを食べてもニキビができないようにする対策について、紹介したいと思います。

チョコレートとニキビの関係性については『ニキビにいい食べ物って?ニキビの原因と食べ物との関係とは』でも紹介しています。合わせて読んでみてください!

チョコを食べても、ニキビができないように予防することができるなら、こんなに嬉しいことってないですよね!

チョコに関するニキビ対策を知ることで、今までよりも、もっとチョコを美味しく食べることができそうですね!

目次

1.チョコを食べるとニキビが!?ニキビができる3つの原因!
1-1.チョコを食べると皮脂の分泌が増えるからニキビができる?
1-2.チョコを食べると毛穴が詰まってニキビができやすくなる?
1-3.チョコは生理前に食べたくなるのでニキビができてしまう?

2.チョコを食べるとニキビができるは嘘って説も?2つの理由!
2-1.チョコがニキビの原因になるという科学的根拠はない!?
2-2.脂質・糖質を含むものはチョコ以外のものでもニキビが!

3.チョコの食べ過ぎでニキビが!?予防する3つの成分とは?
3-1.何度も繰り返すニキビやニキビ跡にも有効なビタミンC!
3-2.チョコを食べ過ぎたときのニキビ予防はビタミンB2がいい
3-3.ビタミンB6で代謝UP!チョコを食べてもニキビの心配なし

4.チョコでニキビを作らない!チョコ選びの2つのポイント!
4-1.チョコでニキビができるのを防ぐならカカオ70%以上を!
4-2.チョコでニキビ予防をするなら糖質が少ないチョコを!

5.まとめ

1.チョコを食べるとニキビが!?ニキビができる3つの原因!

チョコ ニキビ

チョコを食べるとニキビができる原因って何?と思ったことはありませんか?

私はチョコが大好きなので、ニキビができることを気にせず食べたいのですが、どうしても、ニキビができるかも!?と思うと、量を制限してしまいます。

私のように、本当は沢山チョコを食べたいのに、食べるとニキビができるという心配から、食べれなくなる人もいると思います。

しかしなぜ、チョコを食べるだけでニキビができてしまうのでしょう?

ここでは、チョコを食べるとニキビができると言われている原因について、紹介したいと思います。

原因を知ることで、ニキビ予防の対策も立てやすくなりますよ!

1-1.チョコを食べると皮脂の分泌が増えるからニキビができる?

チョコ ニキビ

チョコに含まれている脂質糖質が、毛穴から皮脂を過剰に分泌させる原因となるため、ニキビができやすくなると言われています。

ニキビができる主な原因は、皮脂の過剰分泌とされているため、チョコを食べすぎるとニキビができるという説が生まれたのでしょう。

1-2.チョコを食べると毛穴が詰まってニキビができやすくなる?

チョコ ニキビ

チョコを食べると皮脂が過剰分泌されるというのを、上記で紹介しましたが、皮脂の過剰分泌により、毛穴詰まりを引き起こしてしまうと言われています。

毛穴が詰まってしまうと、老廃物も溜まりやすくなり、ニキビの発生につながってしまうようです。

皮脂が原因で、毛穴が詰まってしまうことも、チョコの食べ過ぎでニキビができると言われている原因になっているようです。

1-3.チョコは生理前に食べたくなるのでニキビができてしまう?

女性なら1度は経験をしたことがあると思うのですが、生理前に異様にチョコや甘いものが食べたくなるときってありませんか?

生理前は実はホルモンバランスを崩しやすく、甘いものが食べたくなる上に、肌のコンディションも最悪の状態になりやすくなります。

不安定な状態の時に、糖質や脂質がたっぷり含まれたチョコを食べることで、ニキビの発生率も上がってしまいます。

チョコが食べたくなる時期と、ニキビができやすい時期が被ってしまうことで、チョコを食べるとニキビができると言われているのではないかとも言われているようです。


1 2 3 4 5
このカテゴリの他の人気記事はこちら! → ニキビの原因, ニキビ知識

重要:本気でニキビケアを考えるなら!
98%以上の人がリピートしているニキビケアが ビーグレンのニキビケアです。
天然クレイという鉱物を配合することで、洗顔時に顔をこすることなく、皮脂汚れやニキビ菌を吸い寄せて吸着することができます。
期間限定ですが、今なら1800円という金額のため、気軽に試してみることができます。
→詳しくはこちら

肌あれピンチに7日間の救世主!
定期的に肌あれしたり、ニキビができる・・・つらい・・・
資生堂のdプログラム トライアルセットはそんな敏感な肌を ”守り、美肌を育む” スキンケアです。
いつ見れられてもいい、美しい素肌を手に入れましょう。まずは1週間、あなたの肌でお試しください。
→詳しくはこちら



人気の検索キーワード!