ココナッツオイルでニキビ予防?効果と使い方について

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モデルや女優が愛用することで人気に火がついたココナッツオイル。ニキビにも効果的なこと、知っていますか?

繰り返しできるニキビやニキビ跡にお悩みの人は、美肌効果があるココナッツオイルを試してみてはいかがでしょうか?

肌に直接塗るスキンケアアイテムとして、食事に混ぜて体に直接摂取する健康食品として、ココナッツオイルは万能アイテムです。さらに、ニキビだけではなく様々な効果が期待できます。

そんなココナッツオイルの効果と使い方について紹介します。

目次

1.ココナッツオイルとは?
1-1.ココナッツの種子内部の胚乳から抽出されるヤシ油(やしゆ)
1-2.ココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルの違い

2.ココナッツオイルの効果
2-1.美肌効果
2-2.ダイエット効果
2-3.アンチエイジング効果
2-4.健康効果
2-5.その他にも色々な効果が

3.ココナッツオイルの使い方
3-1.肌に直接塗るスキンケアアイテムとして
3-2.食べ物や飲み物との組み合わせで

4.まとめ

1.ココナッツオイルとは?

出典 | 楽痩せダイエットまとめ

世界的トップモデルのミランダ・カーも愛用中で、女性たちに大人気のココナッツオイル。そもそもココナッツオイルとはどんなものなのでしょうか?

1-1.ココナッツの種子内部の胚乳から抽出されるヤシ油(やしゆ)

ココナッツの種子内部の胚乳から抽出されるヤシ油(やしゆ)こそがココナッツオイルです。同じヤシの油で、パームヤシから採れる「パームオイル」もありますが、全く別のものです。

1-2.ココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルの違い

ココナッツオイルには大きく分けて「ココナッツオイル」と「ヴァージンココナッツオイル」の2種類があります。

ココナッツオイルは温精製、漂白工程、脱臭工程等の生成過程において大切な良い成分が壊されてしまいます。

それに対してヴァージンココナッツオイルは無精製、無添加、非加熱抽出をしているので体にとても良い成分が壊されず残っています。

体に良い効果をもたらすと大人気のココナッツオイルは、この「ヴァージンココナッツオイル」です。ココナッツオイルを選ぶときは、「ヴァージンココナッツオイル」を選べば問題ありません。


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