はちみつでニキビを治す方法!その根拠とセルフケア方法4つ

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2. はつみつの選び方が1番大切

はちみつ1滴の中にはたくさんの栄養素が含まれていることが分かりましたね!

しかし、はちみつの選び方を間違えてしまうとそのような栄養素が含まれていないモノを摂取し、ニキビを悪化させることがあるので注意です。

今まさにおうちにハチミツがある方は、大丈夫かどうかチェックをしてみましょう。また、これからハチミツを購入する方は、これからご紹介する方法でチェックし購入してくださいね!

2-1. 純度100%のものを選ぶこと

はちみつには、純度100%のものとそうではないものが存在します。純度100%というのは、その文字通り全て純粋なはちみつであるものです。

しかし、それらは多少値段が高いものが多いです。節約などといいケチって安いはちみつを購入すると、それは純度100%でないことが多いのです。

砂糖が加えられ、加工されているものがあります。砂糖があるとこれからご紹介するセルフケア方法には向かなくなってしまいますから、購入&使用はやめましょう。

少し高くても体のためになりますから、純度100%のはちみつを選ぶようにしましょうね!

また非加熱のもので濃い物を選びましょう!ビタミンや酵素などの栄養素は熱に弱い性質があるため、熱を加えたものであるとビタミンなどを摂取することができないからです。

2-2. ニュージーランド産のマヌカハニーがベスト

出典 | All Aboutマヌカハニー

1番おすすめするはちみつは、ニュージーランド産のマヌカハニーとよばれるはちみつです

マヌカハニーは、マヌカの花から抽出されたはちみつです。抗菌作用があるメチルグリオキサール、MGOという成分が這う合されており、O-157、大腸菌、ピロリ菌に効果があるんです。

それに冬場になると多くの人を苦しめるインフルエンザ菌の殺菌にもイイんですよ◎

このマヌカハニーは、抗生物質よりも効果があるといわれています。それに抗生物質はとりすぎると細菌に耐性を作り出してしまうことがありますね。

しかし、はちみつであれば栄養素を摂取することで自分のカラダのチカラでバイキンをやっつけることができます。免疫力アップに繋がるわけです。

もちろん、このマヌカハニーでなくてもいいですが、絶対に非加熱&純度100%のものにしましょう!

2-3. 加工されたものにしない

2-1. でご紹介しましたが、販売されているハチミツの中には砂糖が加えられているものがあります。それは純度100%ではありません。

それに加工していく過程で熱を加えている可能性もあるのです。

特に安いはちみつにこだわるとそのような加工品に出くわしてしまいますよ。節約も大切ですが、1つ高級なはちみつを購入しておけば、本物のはちみつは腐りませんし、ずっと摂取することができます。

購入する際は、原材料などをしっかり確認するのを忘れないようにしましょう。


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