全ての男性に教えたい!「ヒゲ剃りニキビ」の原因と対策

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4.ニキビのそもそもの原因は?

日々の日常生活の中で、著しくホルモンバランスが乱れると、顎ニキビに限らず、体中のあらゆるところにニキビができやすくなることが判明しています、実感のある方も多いのではないでしょうか。顎ニキビの原因でも解説したように、皮脂の分泌を促進する男性ホルモンが優位になると、ニキビができやすくなってしまいます。

女性の場合に限りますが、妊娠初期は、女性ホルモンと男性ホルモン、両方の影響を受けるために、皮膚のトラブルが起こりやすくなる時期になるのです。落ち着いた後、女性ホルモンの量が優位になると、肌の調子が良くなることが多いのだそうです。ピルの件についてでも解説いたしましたね。

原則としては、男性ホルモンが大人ニキビを発生、悪化させる方向に働き、女性ホルモン(エストロゲン)がニキビを予防、改善する方向に働くということになります。実際、妊娠安定期に肌がキレイになることが多いのですが、これも女性ホルモンの量が大幅に増加することが理由。こういった事実を鑑みても、ホルモンバランスとニキビには密接な関連があることがよく分かります。

4-1.乾燥による角栓が原因

また、皮膚が乾燥してくると、皮膚を守る「バリア機能」が正常に働かなくなります。そうすると、ニキビのもととなる角栓ができやすくなるのです。さらに、乾燥から皮膚を守ろうとして、皮脂の分泌量も著しく増えてくるといいます。

大人ニキビ最大の原因は、肌のバリア機能が低下してしまうことです。そして、バリア機能を破綻に追い込む理由は、乾燥によって角質層の水分が失われること。

これらを総合的に加味すると、乾燥を防ぐことがニキビ予防における最大の対策ということになるでしょう。また、男性ホルモンにも肌を乾燥させる作用があるため、男性ホルモン分泌につながる心理的ストレス、物理的ストレスを避け、女性ホルモン優位の状態を保つことが重要といえます。

毛穴に角栓ができているところに、皮脂が分泌されてくるのですから、ニキビができる環境が作られてしまいます。乾燥肌とニキビ肌は関係ないようにも思えますが、乾燥肌なのにニキビに悩まされる人が少なくないことの背景には、このような原因があるのです。

4-2.過剰なストレス

「過剰なストレス」の画像検索結果

出典 | 借金返済の教科書 , 2016 

「ストレス社会」なども言われるくらい、私たちの日常にはストレスになることがあふれています。過剰なストレスがかかると、生体バランスに乱れが生じます。

そのひとつに、男性ホルモンやノルアドレナリンの異常分泌が挙げられるといいます。

ストレッサーによってストレスが生じると身体はストレス反応を示します。要するに、ストレス反応とは、普通は一定に保たれている生体バランスがストレッサーによって崩れ、そこから普段の状態へと戻していくための過程のこと。

多少のストレスであれば、身体の適応力を維持するために有益なので快ストレスと呼ばれますが、過剰なストレスであれば心身のバランスを大きく損なってしまうのです。

過剰なストレスを受けると、脳の間脳という場所にある自律神経、内分泌を司る働きを持つ“視床下部”に影響が及びます。

これ自体は正常な反応で、ストレスを受けるということは生物学的には危険、不快な状態にあるということですから、その危険に対応するため、身体の機能を昂進させることが目的なのです。

しかし、この時に脳下垂体、副腎皮質から男性ホルモンが分泌されたり、自律神経のうち興奮を司る交感神経が活発になることでノルアドレナリンが増加したりすることが、肌にとっては大きな問題になってしまいます。

ストレスを感じたときに発生する男性ホルモンやノルアドレナリンは皮脂の分泌を促す働きがあるため、ストレス反応が持続すると脂性肌になってしまうのです。

また、男性ホルモンには肌を固くしてしまう性質もあり、毛穴が収縮して詰まりやすくなるのです。こうして皮脂が正しく代謝されなくなると、詰まった毛穴に皮脂が溜まり、その皮脂の中で悪玉アクネ菌が増殖して炎症を起こし、ニキビができてしまうわけです。

皮脂の分泌が増えているのにも関わらず、皮膚が正常な状態でなくなることで、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビへと進行してしまうと考えられます。

4-3.皮脂の過剰分泌

ニキビ予防を考える上で何かと悪者にされる皮脂ですが、もともと皮脂は、外部の刺激から皮膚を守る働きをしてくれるものです。

健康な肌のためには欠かせないものなので、決して悪者というわけではありません。困るのは、皮脂が必要以上に分泌されてしまう場合です。

そもそも、人間の身体は不必要なものを分泌したりはしないので、皮脂が不要なはずがないのです。

もともと皮脂膜は外部刺激から肌を守るための1次バリアという役割を持っており、完全に落としてしまうと、かえって肌の防御力を弱めることになってしまうのです。

なので、今まで皮脂を全部落とそうとしてゴシゴシと洗顔していた方は、これを機会に是非ともケア方法を見直しましょう。あくまでも、過剰な皮脂分泌を抑えることが目的であり、適量の皮脂は肌を守るために必要なのです。

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