酵素でニキビとおさらば!酵素パワーのスゴさと2つのケア法

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健康食品のイメージが強い酵素。酵素には、消化酵素、代謝酵素、食物酵素の3つの酵素があります。このうち消化酵素と代謝酵素は『体内酵素』と呼ばれ、体内で作られています。ダイエット効果があるということも口コミなどで知っている方は多いのではないでしょうか?

 

消化、吸収、排泄の流れをカラダの中でを起こすため・円滑にするために必要なものが酵素なんですよ。この酵素、身体の中で作られる量は決まっているんです。適度な量を取り入れてニキビケアしてみませんか?酵素とニキビに関係性は『酵素の力でニキビを治す?美肌になれる酵素レシピ6選』でも紹介していますので、合わせて読んでみてください。是非、参考にしてみてくださいね!

目次

1. ニキビの原因を知ることから始めよう!
1-1.肌のターンオーバーを正常にしてくれる働きも酵素の役割です

2. 酵素は大きく3つある!人間の健康には欠かせないもの
2-1. 消化酵素とは?食べ物を分解させるもの
2-2. 代謝酵素でターンオーバーにアプローチしよう!
2-3. 食物酵素は食べ物で補うべきなの?

3.酵素洗顔という新しいニキビケアがある!
3-1.有名な酵素ドリンクを飲んでも効果に是非がある?
3-2.好転作用には十分気を付けること!

4.まとめ

1. ニキビの原因を知ることから始めよう!

酵素 ニキビ

出典 | &美(アンドビ)|さらにキレイを目指す女性の美への答え 

ニキビの原因はできる場所によっても違います。ニキビの正式名称=尋常性ざ瘡というものは覚えておきましょう。大人ニキビの原因はホルモンバランスの乱れからくるものが多いんです。そのため、思春期のニキビに比べると比較的長いびいたり繰り返しやすい傾向があるようです。そもそも10代の思春期ニキビの原因は皮脂の過剰分泌からくるものがほとんどです。

 

そして大人のニキビも男性ホルモンが鍵を握っています。実は男性ホルモンは皮脂の分泌を促進させる作用があるんです。大人のニキビはとても複雑な要因が絡み合ってできています。睡眠不足、運動不足や食生活・生活リズムの乱れ、そしてストレスといった内的要因によってホルモンバランスに乱れが出てきてしまいます。

 

こうしたストレスを感じると、まずストレスに抵抗するためのホルモンが分泌され、ストレスに備えようとします。ところが対ストレスホルモンには男性ホルモンの量を増やす働きもあり、それによって皮脂の分泌も活発になります。

 

ここで役に立つのが、ストレスに打ち勝つために「酵素ドリンク」がとても効果的であると言われています!酵素ドリンクを飲むことで不足している酵素を補って新陳代謝を良くすることでニキビを治す効果が期待できるようですよ。

1-1.肌のターンオーバーを正常にしてくれる働きも酵素の役割です

酵素 ニキビ

出典 | 酵素ダイエットでスッキリ美ボディ! 

肌が生まれ変わることをターンオーバーといいます。肌のターンオーバーは28日~56日程度の周期と言われています。年齢により新陳代謝が衰え、周期数が遅くなっていきます。若い間であれば、周期数は28日に近いんです。30代では40日になり、更に40代、50代では55~75日程度かかるとされています。

 

ターンオーバーの周期が長くなると、古い肌から新しい肌に生まれ変わるまでに時間がかかります。その為、古い角質が長期間残り、「黒ずみ」や「くすみ」の原因となります。また、ちょっとした傷等の治りが若い頃より遅くなるのも、ターンオーバーに時間がかかる事が原因です。

 

ターンオーバーは、ストレスや日焼け、睡眠不足、冷え、ホルモンバランスの低下によって、更に遅くなりますので注意が必要です。20代のように早い周期で新しい肌に生まれ変われば、保湿力の高い、みずみずしい肌を取り戻せるはず。酵素には代謝を促進する働きがあります。

 

身体の中で利用できる酵素の量を増やし、代謝力を上げればターンオーバー(肌の生まれ変わり)も早まります。肌の黒ずみやくすみ等、気になり始めた方は、しっかりと酵素を取り入れた食生活に改善していくべきでしょう!


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