水洗顔で肌を育てよう!ニキビの改善につながる5つの洗顔法

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ここ数年注目されている「水洗顔」をご存知ですか?

水洗顔とは、オイリー肌の改善や敏感肌・乾燥肌、ニキビで炎症している肌に効果が期待できる洗顔方法です。

石鹸を使わず水のみで洗顔することによって本当にニキビが治るのか、疑問に思う方も多くいらっしゃるかもしれませんね。

お肌の過剰なケアは、肌のバランスを崩しニキビができる原因となるため注意が必要です。

水洗顔は、「肌の本来の力を引き出すための洗顔法」でもあると言われています。特にニキビがなかなか治らないとお悩みの方は一度洗顔方法を見直してみてはいかがでしょうか。

今回は正しい水洗顔の仕方や水洗顔のニキビへの効果などわかりやすく解説させていただきたいと思いますので参考にしてください。

水洗顔のポイントを詳しく解説した『水洗顔で本当にニキビが治るの?肌改善を目指すことの重要性とは』も合わせて読むこともお薦めします。

必要なものは水のみ!いつでも手軽にスタートできる水洗顔できれいにニキビを治してスベスベ肌をゲットしましょう!

 

目次

1.水洗顔で肌が育つ?
1.1朝の洗顔は水だけで・・・!
1.2特におすすめは敏感肌の水洗顔!
1.3乾燥肌も効果あり!!
1.4赤み肌・炎症肌の人にもおすすめ!

2.しっかり洗顔しているのにニキビが悪化するのはなぜ?
2.1洗い過ぎてるんじゃない?
2.2洗顔料が肌に合ってないかも!
2.3皮脂が過剰にでる乾燥肌かも!

3.水洗顔で肌が育つ理由って?
3.1過剰なケアはNG!肌を育てる!
3.2皮脂の分泌を抑える!
3.3毛穴・黒ずみの目立ない肌に!

4.ニキビをつくらない水洗顔のやり方
4.1洗顔をぬるま湯で絶対する!
4.2顔を擦らない!
4.3夜は洗顔料を使って洗顔!
4.4朝だけは水洗顔にする理由がある!
4.5洗顔後は化粧水をつけない!

5.水洗顔の注意点について
5.1水洗顔でニキビが増えた?
5.2リバウンドを乗り越えよう!
5.3水洗顔が合わない人もいる!

6.まとめ

 

 

1.水洗顔で肌が育つ?

出典 |Healthil[ヘルシル  

ニキビ改善に効く洗顔料でたくさん洗顔しても、ニキビに効果のあるスキンケアをしても、肌が敏感になり反応が酷くなったニキビ肌には、水洗顔をすることで、良い効果をもたらします

ニキビ改善に効果がると思って使用していた洗顔料を使わなくすることで、肌が持つ本来の肌が育つ力を発揮する肌環境が出来上がります。ニキビの赤みやニキビの炎症を抑えることができるからなのです。

メイクを落とす際のクレンジング剤や洗顔料は、角質を剝がれやすくするため使用を続けている肌は、本来剥がれるべきタイミングではない時に剝がされるため、角質の未熟が進行してしまいます。

そのため、洗顔料やクレンジング剤、メイクアイテムなどに過敏に反応を起こす肌になってしまったり、肌に起こるいろいろなダメージに対しても敏感になります。

このような状態になってしまった肌には、刺激のやさしい石鹸洗顔でも、石鹸のアルカリ性が刺激になり炎症を広めることになってしまいます。

水洗顔は汚れを除去する働きが低いものですが、角質層のバリア機能が低下を起こし、炎症を起こしているニキビ肌にとって最高に肌に優しい洗顔になるのです。

肌が敏感になり、何に対しても抵抗するようないなっている肌には、汚れを取ることよりも、肌に刺激を与えないことが、どんなものよりも大切なことなのです。

 

1.1朝の洗顔は水だけで・・・!

出典 |MERY [メリー]  

「水洗顔」って、そもそも何?って思っている方も少ないないはず。呼び名の通り、水だけで洗顔をする洗顔法を水洗顔といいます。まさに、洗顔に関するアイテムを一切使用せずに、水のみで顔を洗うのです。

水洗顔の基本は、朝の洗顔におこないます夜は洗顔料を使用して洗顔をおこないます。なぜ、夜はいいの?と思いますよね!

夜の入浴は、1日の疲れや汚れをとるものです。顔も体と同様です。1日を過ごしてきた顔は、大気の汚れやホコリなどが顔についています。またメイクをしている女性はメイクの汚れを落とさないと毛穴に汚れが詰まってしまいます。

この肌の汚れをクレンジング剤や洗顔料で洗い落としてスキンケアをおこなうことで肌が美しくなるのです。

洗顔料を使用しない水洗顔は、代わりに水で丁寧にすすぎをします。一般的な洗顔料の使用での洗顔の場合のすすぎは、15回ほどのすすぎをするようにいわれますが、水洗顔のすすぎは30回ほどすすぐように心がけてください。

すすぎの回数をたくさんおこない丁寧に水洗顔することで、取るべき汚れを洗顔料を使用しなくても落とすことができるのです。

また、水洗顔を繰り返されていると、だんだん肌がやわらかくなり、肌の質が改善されたり、メイクによるかぶれがおこらなくなったりと効果が表れます。

それよりも、洗顔料や化粧品を買うことがないので、コストがかからなくなり何よりです!

1.2特におすすめは敏感肌の水洗顔!

少し刺激の強いものを肌につけると、たちまちピリピリしてくるのが、敏感肌にとってつらいところですよね。そんな大人の肌に比べ、赤ちゃんの肌や子供の肌は、何もお手入れしていないくても、とてもキレイな肌ですよね。

子どもの肌にはスキンケアなんてしないですし、洗顔だって水でプルプルっと洗ってタオルで拭く程度。子どもたちの洗顔と同じように、水洗顔も水だけで洗顔をおこなうことで、肌が鍛えられるのです。

敏感肌になってしまった過程は、化粧品の種類をたくさん使用されているうちに、敏感肌になってしまった人思いついた時から敏感肌で、敏感肌用の化粧品を使用するしかない人には、水洗顔が特に良いのです。

化粧品を使用することがない水洗顔は、肌に与える刺激がありません。夜の洗顔だけ、洗顔料を使用して洗顔することで、最小限の刺激で抑えられ汚れだけを落とすことができます。刺激が厳禁な敏感肌には、とてもいいことですね。

毎日何かしらの化粧品を使用することで肌は弱っている状態です。そもそも敏感肌は、弱っている肌のことなのです。

水洗顔をおこなうことで肌が鍛えられ、正常な肌の状態に少しづつ戻してあげられます。しかし、敏感肌は、それでもトラブルを起こしやすいので、その際は皮膚科の診察を受けるようにしてください。

1.3乾燥肌も効果あり!!

出典 |ニキビ改善プロジェクト公式 

乾燥を起こしている肌は、粉を吹いていたり、皮膚が痒みを起こしてめくれてしまっている状態が多いですよね。そんな乾燥した肌にも水洗顔が効果的なんです。

乾燥肌は、水分や油分が不足している肌の状態です。そのため、常に水分や油分を欲しがっている状態です。

そんな時に一般的な洗顔をすると、肌に必要な皮脂までも取り除いてしまうため、乾燥を更に感じます。この際に普通なら保湿ケアをするのですが、乾燥が悪化している場合には、化粧品の成分でさえ反応してしまい、肌のための保湿ケアが逆に悪化を酷くさせてしまう原因になります。

乾燥肌も悪化すると、どんどん大きなリスクを持つ肌になってしまいます。ご自分の肌の状態を見直してみましょう。

肌に必要な皮脂を残して洗顔をすることができる水洗顔は、化粧品をつけないため、初めは乾燥をかなり感じることがあるかもしれませんが、乾燥を感じなくなるころには肌がキレイになっているのです。

水洗顔は、化粧品をプラスしてケアする足し算の美容法から、何もつけない引き算の美容法に変わることです。初めはなれなくてマイナスに考えてしまうことがあるかもしれませんが、肌がどんどん生まれ変わる実感できるようになると、水洗顔の良さが理解できるでしょう。

1.4赤み肌・炎症肌の人にもおすすめ!

ニキビの赤みやニキビの炎症が起こる状態は、ニキビの症状のひとつでもあります。このような状態の時に、ニキビに刺激を与えてしまうと、更にニキビの症状が悪化させてしまうことも。

洗顔の時にお湯で洗顔したり、使用する洗顔料で肌に摩擦を与えてしまい、肌に与える負担が増してニキビを更に進行させてしまうことがあります。そのため、ニキビ肌には水洗顔がとてもおすすめです。

肌に余計な刺激を与えることがない水洗顔は、ニキビ肌にとてもやさしい洗顔になります。更には、肌を強くする効果があるので、ニキビ肌の人はニキビを治すためにも水洗顔をおこなうことが、ニキビ改善の近道になります。

ただ、ニキビの炎症があまりにも酷い場合には、ニキビが治るまでに日数がかかるため、なかなか治らないニキビを見て、水洗顔をやめてしまうと、肌が元の状態に戻ってしまいます

水洗顔は、毎日の朝の日課として心がけ、焦らずにニキビ肌の改善をしていきましょう。


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