ニキビの場所によって原因は違う!ニキビの場所と原因の真相を解明

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ニキビには、さまざまな原因があることをご存知ですか?

確かに洗顔などのスキンケアでニキビ予防・改善は効果的です。

ただ、それだけではなく、顔のニキビや体のニキビには体の中のトラブルも大きく関係しているんです。

そのトラブルの”原因がニキビができる場所”でわかるといわれています。

また、ニキビだけではなく体のSOSもニキビができた原因がわかれば気づきやすくなりますよね!

ニキビができた場所で原因がわかれば、対処しやすいのでニキビも治しやすいですよね。

ニキビができる場所によって原因がわかれば改善の近道ですよね。

今回の記事では、ニキビができる場所でわかる、ニキビの原因について詳しく紹介していきます。

ニキビができる場所に関しては『ニキビの原因は、ニキビのできる場所だけで分かってしまうという事実を教えたい』でも紹介しています。合わせて読むことをオススメします!

目次

1.顔の部位ごとに見るニキビの原因は?
1-1.ホルモンバランスの乱れからできるニキビが多い
1-2.貧血やカルシウム不足などは顎ニキビの原因
1-3.胃が荒れると口の周りにニキビができる原因になる
1-4.鼻ニキビは皮脂の過剰分泌と触り癖が原因?!

2.体にできるニキビの原因とは?
2-1.背中ニキビの原因
2-2. 胸ニキビの原因

まとめ

 

1. 顔の部位ごとに見るニキビの原因は?

ニキビ 場所 原因

ニキビはほとんど全身にできますが、一番気になるのがやはり顔にできるニキビではないでしょうか?

顔の中でニキビができることの多い場所といえば、

  • おでこ

以上の部位が多く挙げられます。

これらの顔の中でもよくニキビができる部位は、洗顔不足や皮脂の過剰分泌以外のトラブルが起きやすい部位なんです。

では、どんなトラブルが考えられるのかを部位ごとに紹介していきます。

1-1. ホルモンバランスの乱れからできるニキビが多い

 

ホルモンバランスの乱れはニキビができる大きな原因です。

男性ホルモンが過剰分泌されると、皮脂が多く作られ分泌されるようになります。

思春期の男性がニキビができやすくなるのもこの皮脂の過剰分泌が関係しています。

この男性ホルモンは男性のみにあるものではなく、女性にも男性ホルモンは存在し、男性ホルモンが過剰分泌されるとニキビができ肌荒れの原因になるとされています。

また、女性の場合、生理の前後でニキビができやすいのはこのホルモンバランスの乱れからです。

生理のときには黄体ホルモンが過剰に分泌され食欲を増進させたり、むくみやすく原因となります。

これらのホルモンバランスの乱れでニキビができる部位は、

  • フェイスライン
  • おでこ
  • 眉うえ

以上がホルモンバランスが乱れることでニキビができる部位です。

ほとんどの部位といえますよね。

つまり、ホルモンバランスの乱れはニキビができる大きな原因ということ。

おでこや頬を始めホルモンバランスでできてしまうニキビに関しては、ホルモンバランスの乱れからくる皮脂の過剰分泌が多いです。

頬やおでこは毛穴が多いため、ホルモンバランスが崩れて皮脂が過剰に分泌されると顔の中でも多く分泌されてしまいます。

このような原因でニキビができてしまう場合の改善方法は、

  • ホルモンバランスを整える
  • 過剰分泌された皮脂を洗顔でしっかりと落とす

この2点が重要になってきます。

「ホルモンバランスを整えるとは具体的にどういうこと?」

と、疑問に思うかもしれませんね。

実際ホルモンバランスが乱れる原因って意外と知られていないのですが、ホルモンバランスはすぐちょっとしたことで乱れてしまいます。

ホルモンバランスをしっかり整え、ホルモンバランスの乱れによるニキビを予防・改善したいのであれば、

  • 1日7時間以上の睡眠時間をしっかりと確保する
  • 食事のバランスを野菜中心にし、バランス良い食事をする
  • 適度な運動をし、ストレスをため込まない

以上の3点だけでもこころがけることで、ホルモンバランスの乱れによるニキビを予防・改善ができます。

おでこの場合はホルモンバランスの乱れも関係しています、髪の毛についた雑菌やシャンプー・洗顔の洗い残しも大きく関係しています。

前髪がおでこにあたると雑菌やシャンプーの洗い残しが付着し、ニキビの原因となってしまいます。

またシャンプーを洗い流す際も顔に付着してしまわないよう気を付けましょう。

1-2.貧血やカルシウム不足などは顎ニキビの原因

貧血やカルシウム不足などは、あまりニキビに関係していないような印象です。

しかし「顎ニキビ」と貧血・カルシウム不足は大きく関係しています。

貧血を起こすことで、顎にニキビができる原因として、

  • 血流が悪くなりターンオーバーが正常に行われない
  • 肌に酸素を与えてくれるヘモグロビンが不足する

以上の2点が原因と考えられます。

顎にできるニキビは女性にできるものが多いというのは、女性で貧血の方が多いからです。

生理前や生理後に顎ニキビができやすいのもこの”貧血”が関係しているんですよね。

生理前や後によく顎ニキビができるという方は鉄分不足の可能性があります。

食生活が乱れると鉄分が不足する場合も多く、食生活の乱れによる顎ニキビもこの貧血に関係しています。

貧血を改善させるためには、鉄分が多い食事をバランス良く摂取するかサプリメントなどで鉄分を補給する必要があります。

顎ニキビで悩んでいる方は、鉄分を摂取してみてくださいね。

1-3. 胃が荒れると口の周りにニキビができる原因になる

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胃が荒れると、胃痛だけではなく、疲労感を感じやすくなったり、むくみを生じたりします。

胃があれてしまうと、それだけではなく口回りのニキビができてしまいます。

胃が荒れると口のまわりにニキビができ、「胃が荒れているよ!」というレスキューを求める声と思ってください。

体の中の不調が肌にでてきたと思い、食生活を見直すことからはじめてください。

食生活だけではなく、ストレスやアルコールの過剰摂取も胃に負担をかけることになりますので、口回りのニキビを予防・改善したい場合は、ホルモンバランスの乱れと同様に

  • 食生活の見直し
  • ストレスをためない
  • アルコールを過剰に摂取しない

以上のことに気をつけてくださいね。

1-4. 鼻ニキビは皮脂の過剰分泌と触り癖が原因?!

鼻ニキビはできたら目につくし、女性の場合お化粧をしても隠しづらい部分でできるととっても嫌な部位ですよね。

鼻といえば、「テカリが気になる」なんて方も多い部位でもあります。

このテカリが気になるという方が多いのは、鼻が皮脂の分泌が多い部位だからなんです!

鼻には毛穴が多い分皮脂が他の部位に比べて多く分泌されます。

この皮脂の過剰分泌が適度であればいいですが、あらゆる原因により皮脂が過剰分泌されやすく皮脂が過剰に分泌されるとニキビの原因となります。

皮脂が過剰分泌されると毛穴につまってしまい、その皮脂がつまってしまうことがニキビの原因となります。

また、鼻の毛穴の黒ずみをいちご鼻なんて呼んで気にする方も多いですよね。

これらは黒ニキビといって毛穴につまった皮脂が酸化しできるニキビなんですよね!

金属が濡れた状態で放置するとサビてしまうのと同じメカニズム。

鼻にニキビをつくらないためには、この”皮脂の過剰分泌を防ぐ必要”があります。

皮脂の過剰分泌が起きてしまう原因としては、

  • 食生活の偏り
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 睡眠不足
  • ストレス

以上のようなことが主に考えられます。

また、鼻のニキビができる原因として意外と多いのが、鼻を触ってしまう”さわり癖”によるニキビ。

鼻をよく触る癖があったりすると、手にはたくさんの雑菌がついていてその菌が毛穴に入ってしまうことで、ニキビができてしまいます。

鼻のさわり癖がある方は、よく鼻にニキビができている方が多くさわり癖もニキビの大きな原因と考えられます。

手を清潔にすることも重要ですが、鼻にはなるべく手で触れないよう気を付けることが鼻ニキビの予防・改善には大切です。

他にも鼻は、黒ニキビ(黒ずみ)が気になることから、女性の場合ファンデーションを厚く塗ってしまいがち。

ファンデーションを厚く塗ることで毛穴にファンデーションが入り込みメイク落としの際にしっかりと落としきれないことが多くなります。

すると、ファンデーションを餌として菌は繁殖してしまい、ニキビができやすくなってしまいます。

鼻を始めとしてファンデーションを良く塗る部分は、体の中の内的要因だけではなくメイクなどがしっかりと落とせていないこともニキビの原因になりますので、しっかりとメイク落としをすることをこころがけましょう。


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