ニキビは便秘が原因?便秘の原因とニキビの関係性とは?

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3.慢性便秘の種類

出典 |WELQ [ウェルク] | ココロとカラダの教科書  

ニキビの隠れた原因とされる便秘ですが、便秘を悩まれる方は少なくありません。ですが、そもそも便秘ってどんな便秘があるのかご存知ですか。

ニキビをつくってしまうほどの便秘にはどのような物がるのか、説明してまいります。

3.1弛緩性便秘(しかん)

日本人がなりやすいタイプの便秘の弛緩性便秘とは、ウサギに糞のような水分のないコロコロした状態の便が特徴です。弛緩性便秘は便が固いので排便に時間をかけても上手くは排便できなかったり、排便されてもスッキリした感覚を感じない症状があります。

腸内に便が残ったままガスが溜まるので、お腹がガスで張る状態が長引くことで食欲がなくなっていきます。この便秘は、食べた物が便秘の原因であるより、腸が筋力低下を起こしていることが主な原因であるので、食べ物を消化の良い物にして積極的に食べても便秘の解消にはなりません。

先述でも説明しましたが、便秘が長期間続くことで腸内は有毒ガスが溜まり便の詰まった腸内から排出できず、毛穴から排出されるのでニキビになるのです。

3.2けいれん性便秘

便秘は女性が多くなることでニキビの原因として知られていますが実はこの、けいれん性便秘は男性に多い便秘なのです。

女性に便秘は多いと思われていますが、実は男性もけいれん性便秘で悩まれる方が意外と多いのです。女性の腸に比べて男性の腸は活発に動くので、弛緩性便秘のような女性に多い便秘になることは意外と少ないのですが、自律神経の乱れが何らかの原因で起こると強く腸が収縮し便秘を起こします。

この症状は、腸内が痙攣して便が送り出せない便秘と腸の動きが活発すぎて水分の吸収が不十分なまま排出される下痢を繰り返す特徴があります。男性のニキビが治らない原因は、けいれん性便秘に関係がある可能性が高いですね。


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