ニキビにニンニクが効くってホント?海外のインスタで話題に

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ニキビに効く!効果があるらしいと言われるものは次から次へと出てきます。今回はネットで話題の「生のニンニクをニキビ塗るとニキビが治る」と言うもを検証してみましょう。その根拠やニンニクが持つ健康パワー、噂の塗り方とともにご紹介します。
目次

1.ニキビにニンニクを塗ると治るってホント?
1-1.ニンニクには抗菌作用がある
1-2.ニンニクには肌の新陳代謝を促す効果がある
1-3.ニンニクにはコラーゲンの生成を促す成分がある

2.ニキビにニンニクを塗る前にニンニクの特性を理解しましょう

3.ニンニクの持つ作用と健康効果
3-1.抗菌・殺菌・解毒作用
3-2.活性酸素を除去する作用
3-3.ビタミンB1の吸収を高める作用
3-4.血栓防止作用

4.ニキビにニンニクはどう使う?
4-1.インターネットで話題の直接塗る方法
4-2.ニキビにニンニクのチューブ?

5.ニキビにニンニクを塗って一晩寝れば治るはホント?

6.ニンニクの注意点
6-1.ニキビにニンニクを使用する際は臭いに注意!
6-2.ニンニクは食べ過ぎにも注意!

7.まとめ

1. ニキビにニンニクを塗ると治るってホント?

少し前からネットで生のニンニクをニキビに塗るとニキビが治ると話題になっています。この始まりは海外の人気ブロガーが、自分の顔にできたニキビに生のニンニクを塗っている動画を公開したことからでした。生のニンニクはニキビにどんな作用があるのでしょうか?

1.1.ニンニクには抗菌作用がある

ニンニクがニキビに効果があるのではと言われている理由に、ニンニクの持つ殺菌作用があげられます。ニンニクに含まれる「アリシン」という成分は、強い殺菌力と抗菌力を持っています。

ニンニク以外にもねぎなどのユリ科の野菜にも含まれる成分です。この「アリシン」はニンニクを切ったり擦ったりした際にできる成分です。

詳しく説明すると、もともとは「アリイン」という臭いのない成分と「アリナーゼ」という成分がニンニクを切り、細胞が壊れたときに混ざり合ってできるのが「アリシン」です。

料理などでニンニクの良い香りや生でニンニクを切った時に発する、いわゆるニンニクのニオイの正体がこの「アリシン」です。

ニンニクは雑菌や害虫などから身を守るために、「アリナーゼ」を合成すると考えられています。「アリナーゼ」もまた、変化しやすい物質でその種類は何十種類にも変化すると言われています。そのほとんどが「イオウ化合物」です。

このイオウ化合物である「アリシン」の持つ抗菌作用、殺菌作用がニキビに効果が期待できると考えられているようです。

人間の皮膚に存在する「常在菌」を殺菌することは期待できます。ニキビの原因菌である「アクネ菌」も常在菌のひとつですので「アクネ菌」が殺菌されればニキビ対策に期待が持てます。

1.2.ニンニクには肌の新陳代謝を促す効果がある

ニンニクには肌の新陳代謝を促す成分である「ビタミンB6」が含まれています。「ビタミンB6」の肌への働きは「アミノ酸」の提供を促進することで。

「アミノ酸」はタンパク質であり、タンパク質の提供が促進されることで肌の新陳代謝が促進されます。新陳代謝が促進されると肌の生まれ変わりである、ターンオーバーがスムーズになります。

肌表面の古い角質が剥がれ落ちやすくなり、新しい肌に生まれ変わります。古い角質が肌に残っていない状況を維持できれば、古い角質が毛穴に詰まることも防げます。

1.3.ニンニクにはコラーゲンの生成を促す成分がある

ニンニクには肌のコラーゲンと深く関わりのある「MSM:メチルサルフォニルメタン」という成分が含まれています。この「MSM:メチルサルフォニルメタン」は有機イオウ化合物です。

「MSM:メチルサルフォニルメタン」は肌や筋肉にも含まれている化合物で、肌に弾力を与えるコラーゲンの生成に欠かせない成分です。

ニンニクから「MSM:メチルサルフォニルメタン」の摂取しコラーゲンの生成を促進することは、肌の弾力向上に期待できます。

肌の弾力を保つことはニキビ予防には大切なことです。ニキビはコラーゲン不足により肌の弾力を失った毛穴などに老廃物が溜まりやすくなることも原因のひとつです。

 


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