ニキビの原因は、ニキビのできる場所だけで分かってしまうという事実を教えたい

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普段から音楽をよく聞く人もなりやすいです。イヤホンやヘッドホンに残っている汚れが原因ですので、耳ニキビになりやすい人は清潔に保つように心がけましょう。

1.10.鼻の周辺

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原因

  • 乾燥
  • 自律神経の乱れ
  • 糖分や脂肪分、アルコール過剰摂取
  • 男性ホルモン増加

基本的なニキビの要因でできるのが鼻ニキビ

鼻のニキビは、体にニキビができる基本的な要因でできます。暴飲暴食、アルコールの過剰摂取をしているとできやすく、生活習慣が不規則な場合もできやすいです。鼻にニキビができた場合は、シンプルに生活習慣を規則的にするよう心がけ、肌のケアをしてあげましょう。

2.顔以外ニキビの原因

頭・顔・首以外にニキビができやすい場所と、その原因についてまとめています。

2.1.背中

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原因

  • 体の冷え
  • 男性ホルモンの増加

男性ホルモンの増加が原因

背中にできるニキビはストレスや自律神経の乱れに伴い起きる、男性ホルモンの増加による要因が大きいようです。炭水化物や糖質をとりすぎと、血糖値が大きく上がり、インシュリンが分泌されます。インシュリンの分泌は、男性ホルモンの働きを活性化させるので、背中のニキビができやすくなる原因となります。

不規則な生活はできるだけ避け、豚肉などに多く含まれるビタミンB群を適量とることが重要です。

また、髪の毛を洗った後、シャンプーやリンスがそのまま背中に残ってしまうケースが多いようです。お風呂の時は最後に背中をしっかり流すように心がけましょう。

2.2.腕

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原因

  • 乾燥している
  • 蒸れている
  • 紫外線のあびすぎ
  • ストレス

腕のケアも忘れずに!

腕にニキビができる場合、健康などの内部的な理由よりは、紫外線や乾燥などの外的理由によるものが多いようです。腕には、ストレスが溜まった時に生じるホルモンバランスの乱れによっても、ニキビができやすい場所です。心と体のケアをしっかりして、腕のニキビを防ぎましょう。

2.3.お尻

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原因

  • 不衛生
  • 血流が悪い

ずっと座っているお仕事の人は要注意

デスクワークなどでずっと座っている方は、お尻の血流が非常に悪くなります。よってニキビができやすくなってしまうので、適度な運動を行ってください。

また、ぴったりした下着を履いて寝ると、睡眠中にかく汗で群れてしまいます。これもお尻にニキビができる原因の一つですので、就寝時は余裕のある下着を履くのがおすすめです。

2.4.デリケートゾーン

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原因

  • 不衛生

それ、ニキビじゃないかも?

デリケートゾーンにニキビができた場合、普段から清潔ではなく、ぴったりとした下着を履いていることによって生じる蒸れによる可能性が高いです。

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