知っておいて損は無い!?ニキビを早く治したい時の対処法

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鏡を見た時にニキビを発見してしまった時のショックって、なんとも言えないものがありますよね。

そして、同時に思うのが「出来れば早く治したい!」と誰もが思うものだと思います。

もし明日が大事なデートの日だったり、仕事で人に会わなければいけない時だったりしたら、出来れば早めにニキビを治したいものですよね。

そこで、今回はニキビを早く治したい時の対処法についてまとめてみました。具体的に対処法を記していますので、ぜひ参考にしてくださいね。

1日でも早くニキビを治したい人は『ニキビを早く治す方法は?種類別ニキビの治し方まとめ』も合わせて読んでみてくださいね!

目次

1. ニキビが出来る原因をおさらいしよう
1-1. ターンオーバーの乱れが原因
1-2. 皮脂の分泌過剰が原因
1-3. ホルモンバランスの乱れも原因に

2. ニキビの種類:今のニキビがどんな状態かを知ろう
2-1. 初期のニキビ:白ニキビ
2-2. 初期のニキビ:黒ニキビ
2-3. 炎症を起こしたニキビ:赤ニキビ
2-4. 炎症が進んで膿んでいるニキビ:黄ニキビ
2-5. ニキビ跡になりやすいニキビ:紫ニキビ

3. ニキビを早く治すための対処法
3-1. 洗願を見直そう
3-2. メイクツールを清潔にしよう
3-3. オロナインなどの市販薬を塗ってみる
3-4. しっかり睡眠をとる
3-5. サプリで栄養を補う
3-6. 皮膚科に駆け込む!

4. まとめ

1. ニキビが出来る原因をおさらいしよう

ニキビ 早く 治す
それでははじめにニキビが出来る原因について、今一度おさらいしてみたいと思います。すでにご存じのことも多いかと思いますが、あらためてニキビが出来る原因について学んでおきましょう。

1-1. ターンオーバーの乱れが原因

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ニキビが出来るのは、毛穴に古い角質や皮脂が詰まることが大きな要因です。毛穴詰まりが起きると、そこからアクネ菌が増加してしまい、炎症を引き起こします。

炎症が進んでいくと、赤く腫れあがったり、膿が出たりとどんどんニキビが悪化してしまう可能性があります。

ですから、毛穴詰まりを起こさないようにすることがニキビの予防につながるのですが、その毛穴詰まりを起こす原因の一つとして挙げられるのは、お肌の新陳代謝である「ターンオーバーの乱れ」です。

お肌の生まれ変わりであるターンオーバーは、通常約28日サイクルと言われていますが、新陳代謝が滞るとターンオーバーが乱れてしまい、古い角質が残りがちになってしまいます。

すると古い角質が毛穴の中に溜まって、ニキビへと繋がる可能性があるのです。

ですから、お肌のターンオーバーの乱れがニキビを引き起こす原因の一つであると言えます。

1-2. 皮脂の分泌過剰が原因

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毛穴詰まりを起こす要因として、皮膚の分泌が過剰になっていることも挙げられます。

皮脂の分泌が過剰になるのは様々な要因がありますし、元々の肌質にもよりますが、たとえばお肌のターンオーバーがうまくいっていないと古い角質が残ったままになってしまいます。

新しい角質は水分を蓄える力も高いのですが、古い角質は水分保持力が低下してしまいがちです。そのため、それをうるおさせようとして皮脂の分泌が過剰になってしまう場合があります。

皮脂が過剰に分泌されてしまうと、毛穴に皮脂が溜まりがちになり、結果ニキビが出来る原因となってしまうのです。

ですから、皮脂の過剰分泌もニキビが出来る原因の一つであると言えます。

1-3. ホルモンバランスの乱れも原因に

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お肌のターンオーバーの乱れも、皮脂の過剰分泌も鍵を握っているのはホルモンバランスです。

ホルモンバランスが乱れると、新陳代謝が滞り、ひいてはお肌のターンオーバーも乱れやすくなります。

また、ホルモンバランスにより、皮脂を過剰に分泌させてしまう男性ホルモンの働きが優位になって、結果皮脂の過剰分泌が起きてしまうこともあるのです。

ホルモンバランスは睡眠や食生活などにより左右されます。睡眠不足や食生活の乱れ、さらにはストレスなどによりホルモンバランスが乱れ、ニキビが出来やすくなってしまう場合もあるのです。


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