ニキビにホットヨガが効果的?からだにうれしい10の効果

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4.ニキビがホットヨガで悪化した?

ニキビにおいては治療も民間療法も口コミも結果は人それぞれ。肌質がそれぞれ違うのも理由のひとつですが、全く同じ状況は考えにくいからです。ホットヨガもニキビが改善したという人がいる一方、ニキビが悪化してしまった人もいるようです。

4.1.ニキビがホットヨガで増えた理由

ホットヨガを初めてニキビの数が増えたり、悪化した理由として考えられるのは2つ。

  • ホットヨガ後の肌のケアに問題アリ
  • 急激な変化による好転反応

ホットヨガを行っている時には高い湿度の中にいます。ホットヨガが終わって通常の室温、湿度の部屋に移ると、それまでかいていた汗は止まり始め、肌表面にたっぷりかいていた汗は蒸発し始めます。

この時、毛穴は開いた状態のままです。この開いた毛穴のままいるのはキケンな状態といえます。開いた毛穴には雑菌も入りやすく、きちんとケアして毛穴を引き締めておかないと毛穴は開いたままになってしまいます。

開いた毛穴からは皮脂も過剰時分泌し詰まりの原因にもなります。シャワーや洗顔などで汗をしっかり洗い流し、できるだけ早く保湿ケアを行う必要があります。


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