酵素の力でニキビを治す?美肌になれる酵素レシピ6選

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ダイエットや健康食品というイメージが強い「酵素」。

酵素ダイエットは人気のダイエット方法として一気に話題になりました!

また、毎日飲むと美しい肌を維持できるというキャッチフレーズで、とても売れている酵素ドリンクもありますよね。

みなさんは酵素についてどのようなイメージがありますか?

今回のテーマは、「酵素とニキビ」。

一見なんだか関係がなさそうな気がしますが、実は酵素はニキビ体質を改善するのにかなり効果があるのです。

ニキビを治す方法はいろいろとありますよね。

「どれを試してもイマイチ効果が見られない!」
「努力しているのに全く変化がない!」
「いろいろやっているのに返ってニキビが悪化してしまった!」

などニキビの悩みが解決しない場合は、もしかしたら「酵素不足」が原因かもしれません。

酵素のスゴさについては『酵素でニキビとおさらば!酵素パワーのスゴさと2つのケア法』を読んでみて下さい。

今回は酵素の特徴、ニキビへの効果、効果的な酵素の摂取方法や家でも簡単に作れる酵素たっぷりレシピなどを詳しく解説させていただきたいと思います。

1. ニキビの原因
1-1. 効果的なニキビ対策

2. 今話題の酵素とは一体何なの?
2-1. 酵素パワー その1
2-2. 酵素パワー その2
2-3. 酵素パワー その3

3. 代謝酵素のニキビへの効果は?
3-1. 酵素が不足する理由
3-2. 効率的に酵素を補給する方法
3-3. 今話題の酵素ドリンクで酵素補給はできるの?
3-4. 製造過程の加熱殺菌で酵素は死んでしまうの?

4. 酵素ドリンクのニキビ改善効果
4-1. ニキビに効果のある酵素ドリンクの選び方
4-2. 人気のある酵素ドリンク
4-3. ニキビに効果的な酵素ドリンクの飲み方
4-4. 酵素ドリンクのメリットとデメリット
4-5. 酵素ドリンクを使用するときの注意点

5. 酵素ドリンクを飲むとニキビができたりお腹が張ってしまう?
5-1. そもそも好転反応とは何なの?
5-2. 好転反応が起きたらどうする?
5-3. 好転反応を楽にする方法はあるの?
5-4. ニキビが治らない場合はどうすればいいの?

6. 酵素が取れるおすすめ簡単レシピ6選

7. 酵素洗顔でニキビを予防しよう

8. まとめ

1. ニキビの原因

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出典 | skincare university

そもそもニキビって何でできるのでしょうか?

思春期、ストレス、食生活の乱れ、睡眠不足、不規則な生活、皮脂についた汚れなどを含むいろいろな要因が一般的なニキビの原因だと言えます。

また、ニキビの原因はできる場所によっても異なるのです。体の部位ごとに主なニキビの原因をまとめてみましたので参考になさってくださいね。

  ニキビの場所                                  ニキビができる主な原因
おでこ シャンプーのすすぎ残しや前髪の汚れが原因
鼻の触りすぎによる炎症、ファンデーションや紫外線による刺激
男性の場合、男性ホルモンによる影響
女性の場合、胃腸が荒れている、便秘、糖質・脂質の取り過ぎなど
口の周り 胃腸のトラブルやビタミン不足、食べ過ぎなどが原因
生理前で男性ホルモンの分泌が増えて新陳代謝が悪くなっている状態
メイクの洗い残しや、寝不足、過剰なストレス、体の冷えなども考えられる
 肌の新陳代謝、ホルモンバランスの乱れ

1-1. 効果的なニキビ対策

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出典 | skincare university

一般的に大きく分けて3つのニキビ対策があると言えます。

  1. 皮膚のお手入れをする。寝具などの生活環境を生活に保つこと
  2. 質のよい睡眠をしっかりと摂ること
  3. 栄養のあるバランスのよい食事を摂って代謝をよくすること

上記が考えられますね。

大人になってからのニキビはストレスなどが原因で基礎代謝が悪くなってできたものが多いと言われていますが、このストレスに打ち勝つために「酵素ドリンク」がとても効果的であることを聞いたことはありますか?

酵素ドリンクを飲むことで不足している酵素を補って新陳代謝を良くすることでニキビを治す効果が期待できる、といわれています。

ニキビができてしまってからニキビを治すとなると、ニキビが治るまで時間がかかりますよね。ですので、日頃の生活からしっかりとニキビ対策をして綺麗な肌を維持し続けましょう!

まずは、酵素に関して詳しくみていきたいと思います。


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