ニキビにはヨーグルトパックがおすすめ?4つの効果と注意点

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ニキビ改善に、ヨーグルトってとても効果があるのですが、そのヨーグルトをパックにして使うことができるって知っていましたか?

ヨーグルトを食べると、整腸効果があって、体内に溜まった老廃物を排出することができるので、ニキビの改善や予防に効果があることは有名ですよね。

しかし、なぜ体内にヨーグルトを入れていないのに、ヨーグルトパックだけで、ニキビに効果があるのか疑問に思いませんか?

また、ヨーグルトパックのやり方も気になりますね!(ヨーグルトパックのやり方に関しては『ヨーグルトパックでニキビは対策できる!その使い方って?』でも紹介しています。)

そこで、ここでは、ニキビにヨーグルトパックが良いとされている理由や、ヨーグルトパックの効果、注意点について、紹介したいと思います。

さらに、自分で作るヨーグルトパックの作り方や、市販でおすすめのヨーグルトパックについても紹介します!

ニキビ改善のために、ヨーグルトパックの方法を知っていれば、ニキビができても慌てなくて良さそうですね!

目次

1.ニキビにヨーグルトパックが良いと言われる3つの理由とは?
1-1.ニキビにヨーグルトパックをすると乳酸菌が保湿力を高める!
1-2.ニキビにヨーグルトパックをすると亜鉛がアクネ菌に働く!
1-3.ニキビに必要なビタミン類がヨーグルトパックに含まれている

2.ニキビにヨーグルトパックをすると得られる3つの効果とは?
2-1.ニキビの大敵毛穴詰まりをヨーグルトパックで改善できる!
2-2.ニキビに大切な保湿ケアをヨーグルトパックで行える!
2-3.ニキビ跡にも!?ヨーグルトパックには美白効果もある!

3.ニキビにヨーグルトパックをするうえでの3つの注意点とは?
3-1.ニキビにヨーグルトパックを使うのは週に2回程度に!
3-2.ニキビ改善にヨーグルトパックをするなら無糖のものを!
3-3.乳製品アレルギーがある人はヨーグルトパック禁止!?

4.ニキビに良い3つのヨーグルトパックの作り方&市販のパック
4-1.ニキビ改善にヨーグルトパックをするならコットンを準備!
4-2.ニキビ跡にヨーグルトパックを使うならココア&はちみつを!
4-3.黒ずみニキビが気になるなら米粉を混ぜたヨーグルトパック!
4-4.市販のニキビ用パック豆乳よーぐるとぱっく玉の輿もおすすめ

5.まとめ

1.ニキビにヨーグルトパックが良いと言われる3つの理由とは?

ニキビ ヨーグルトパック

ニキビができたとき、「ヨーグルトパックが良いよ!」というのを聞いたことがありませんか?

ヨーグルトは肌に良いというイメージはありますが、パックに使うのって抵抗がある!という方もいるでしょう。

しかし、実際にはヨーグルトパックで、ニキビが改善したと言われる人もいます。

なんでヨーグルトを肌の表面に塗るだけで、ニキビに良いと言われているのか、不思議ですよね!

そこで、ここでは、ニキビにヨーグルトパックが効くと言われている理由について、紹介したいと思います。

1-1.ニキビにヨーグルトパックをすると乳酸菌が保湿力を高める!

ニキビにヨーグルトパックが理由の1つは、乳酸菌にあると言われています。

ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、ニキビができる原因でもある肌の乾燥を緩和し、保湿力を上げてくれる効果があると言われています。

また、乳酸菌には、潤いを保つ効果もあるため、ニキビ改善にヨーグルトパックが効くと言われているのです。

1-2.ニキビにヨーグルトパックをすると亜鉛がアクネ菌に働く!

ニキビ ヨーグルトパック

ヨーグルトに含まれている亜鉛は、ニキビの原因菌であるアクネ菌に働きかける効果があり、アクネ菌の増殖を抑えるため、できてしまったニキビの改善に効果があると言われています。

さらに亜鉛は、肌をキュッと引き締めてくれる効果もあるため、ニキビ改善とともに、肌にハリを与えることもできるようです。

1-3.ニキビに必要なビタミン類がヨーグルトパックに含まれている

ニキビにヨーグルトパックが効くと言われているのには、ヨーグルトに含まれているビタミン類も関係してきます。

ヨーグルトには、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンEなどのビタミン類が豊富に含まれています。

ビタミンAは、肌のターンオーバーを促したり、ニキビが色素沈着になるのを防いでくれる効果があります。

ビタミンB群は、ニキビ改善、予防にとても効果がある成分と言われていて、特にビタミンB2は、脂質を分解する効果があるため、毛穴詰まりを防いでくれます

さらに、ビタミンB6は、肌の生まれ変わりを促してくれるため、不要な角質などを除去してくれます

そして、ビタミンEは、抗酸化作用があるため、皮脂の酸化を防ぎ、毛穴に詰まったり、黒ずみになるのを抑える効果があるようです。


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