便秘がニキビの原因に?種類別、便秘の改善法4つ

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ニキビの治療をしても、なかなか治らず、治ってもすぐにまた出来てしまうなんてことありませんか?便秘で悩んでいませんか?実は、便秘がニキビに関係しているのです。

便秘が原因で出来てしまったニキビは、治療しても治りにくく、またすぐにニキビが出来てしまうのです。

そんな便秘とニキビの関係について紹介していきたいと思います。便秘でニキビができる原因や、便秘の種類・改善法など紹介していきます。悩みを解消する参考にしてください。

目次

1.便秘ってニキビに関係する?

2.便秘でニキビが出来る原因
2-1.活性酸素が増えすぎてしまうことが原因
2-2.ビタミン不足になりやすくなることが原因
2-3.善玉菌が減り、悪玉菌が増えることが原因

3.便秘の種類

4.便秘を改善する方法

5.まとめ

1.便秘ってニキビに関係する?

実は、便秘がニキビに関係していることがあるのです。便秘になると、体にたくさんの悪い影響を与えます。慢性的な便秘で悩んでいる人は、便秘でない人よりもお肌のトラブルで悩んでいる方が多いです。

便秘が原因でニキビが出来ている人は、お肌の手入れだけでは治りにくく、すぐにまたニキビが出来てしまうと言う人も多くいます。ニキビの対策も治療もしているのに、治らなかったり、治りにくかったり、すぐに出来てしまうという人は、“便秘が原因”な場合があります!

便秘は、ニキビなどの肌トラブルだけでなく、肩こりや血行不良、自律神経の乱れ、疲労感、ストレスなど多くの悪い影響を与えてしまいます。

そんな方は、“ニキビの対策や治療とともに、便秘も改善していく必要”があります。


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