大人ニキビの原因は乾燥にあり!?保湿が大切な理由4つ!

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3. じゃあどうやって対処するの?

保湿したらニキビが治るのか!と思われていることでしょう。しかし、やみくもにスキンケアをしたり、保湿をするのではなく、しっかりとコツを掴んでやってみましょう。

正しいやり方で行なえば、その分回復も早まりますよ。

3-1. 正しい洗顔とその後の保湿が大切!

そのためには、正しい洗顔方法と正しい保湿の仕方を知っておくべきでしょう。

まずは洗顔方法です。

出典 | 慢性病を自然治癒力で改善する方法

あなたは普段の洗顔の際に、ゴシゴシ洗ったり、十分にあわ立てないで洗ってはいませんか?そのようにすると、肌にキズが付くだけで傷が付くだけではなく、刺激となりますし、必要な皮脂まで取り除いてしまいます。

そうすると、今までさんざんご説明してきた通りに皮脂の分泌量が増えてしまうのですね。ですから、もしもそのような洗顔方法をしているのであればスグにやめてください。

洗顔をする際には、洗顔フォームにぬるま湯を加え、ふわふわの泡をたっぷり作りましょう。手で泡を作るのが苦手な方は、100円ショップでも手に入る泡たてネットを使ってみましょう。とても簡単にふわふわの泡を作ることが出来ますよ♪

そして、その泡を顔にのせて、泡をなでるようにして洗顔するのです。それじゃあ汚れが落ちないと思うかもしれませんね。しかし、肌の表面の汚れはそれだけでいいのです。

そして、ぬるま湯で顔に水をあてるようにして泡を取り除きましょう。間違ってもシャワーを当てたり、水をゴシゴシあてないようにしてくださいね。

出典 | charmy 

次にスキンケア方法です。洗顔後は、なるべく早く化粧水をつけてあげましょう!洗顔した後は、あなたが思っているよりも猛スピードで肌の水分が失われているものです。風呂上りは、下着よりも化粧水を先行するのがオススメです。

肌の奥に入っていくように優しく肌を押さえるようにして、化粧水を浸透させましょう。その後に、油分の少ない乳液やクリームなどでフタをしておしまいです!

この作業をするだけで、今までの皮脂量がどんどん正常になっていきますよ♪

あなたの肌は、あなたが思うよりもとても繊細なのです。それを忘れずにしっかりお肌に向き合いましょう。

3-2. 洗顔料・スキンケアラインの選び方

正しい洗顔方法やスキンケアをしていても、その化粧水などに含まれている成分があなたに合っていないと、その意味がかき消されてしまいます。それだけではなく、肌の状態が悪化してしまうこともあるので、成分は気にして方が良いです。

まず、保湿成分が含まれているものを選びましょう。保湿成分とは、コラーゲン、ヒアルロン酸、アロエエキス、エラスチン、天然保湿因子、セラミドなどですね。

特にセラミドは、水分を蓄える力が強いのでセラミド配合のものを選ぶのをおすすめします。セラミドにもいくつか種類がありますが、化粧水や乳液で使われているセラミド成分はヒト型セラミドがほとんどです。基本、どの種類のセラミドでも保湿力が高いので安心してくださいね。

出典 | わかさ生活 

次に、オイルやアルコールが配合されていないものやその配合が少ない物を選びましょう。オイルは、ご存知の通り、使い方を間違えるとベタベタになってしまいますね。そして、ニキビを悪化させてしまうことがあります。

アルコールも少しなら良いのですが、大量に肌に塗ってしまうと乾燥を招いてしまうのです。仕上げに使うのではなく、導入のひとつとして『使うのがオススメです。

これらのポイントを見て商品を選べば問題ありません。それでも心配な方は、医薬部外品という品物を選ぶようにしましょう。それは、ニキビを治すためにたくさん研究が進められてきたものなので、効果はとても感じられえるのです。

やみくもに選ぶのではなく、ぜひポイントを絞ってアイテムを選んでみてくださいね!


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