生理前のニキビに薬は効く?生理前ニキビの原因と4つの対策

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生理前にイライラする、肩こりやむくみがひどくなる、ニキビができる、などの悩みを抱えていませんか?

生理前にできるニキビはいつも同じ場所にできるので、毎日正しいスキンケアをしていても生理前だけはニキビを予防することができない!という方も多いそうですよ!

女性にとって生理は閉経するまで切っても切れない関係ですので、生理とうまく付き合っていくには正しい知識が必要となります。

嬉しいことに、ホルモンバランスを意識することで生理前のニキビを改善することができるのです!

生理周期も一定だし、毎月生理が来ているから私は大丈夫、と思う方も中にはいらっしゃるかもしれませんが、排卵がなくても生理が来る場合もあるので注意が必要です。

また、身体の内側からホルモンバランスを意識しながらケアしていくことで、繰り返しできていたニキビを予防することもできますので、ぜひこの機会に生理前のニキビの原因と正しいケアの方法を理解しましょう!

今回は、多くの女性を悩ませる生理前のニキビの原因や対策、効果のあるサプリなどをわかりやすく解説させていただきたいと思います。

生理前のニキビに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

目次

1.生理前のニキビとは?

2.生理前のニキビとホルモンの関係
2-1.女性ホルモンによる肌への影響は?
2-2.大人ニキビと思春期ニキビ

3.生理前にニキビができてしまう5つの原因
3-1.ホルモンバランスの乱れ
3-2.Uゾーンの乾燥
3-3.ストレスや睡眠不足
3-4.食欲増進による栄養の偏り
3-5.便秘

4.生理前のニキビを治すための4つの対策
4-1.栄養バランスの見直し
4-2.スキンケアは保湿重視で
4-3.ストレスの解消と充分な睡眠
4-4.サプリや漢方、ピルなどの薬を服用する

5. まとめ

1.生理前のニキビとは?

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生理前のニキビには、普段できるニキビとは少し違った特徴があります。その特徴が、以下の3つです。

  • 生理前の二週間で急に増える
  • 同じ場所に何度もできやすい
  • 顎や口の周りに多くできる

これらの特徴が出てくるのは、生理前のニキビはホルモンバランスが乱れることが大きな原因となっているから。生理前は特に女性ホルモンが影響しやすいため、ニキビや肌荒れに繋がってしまいます。

1-1.そもそもどうしてニキビができるの?

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出典 |赤ニキビの原因とケア|プロアクティブ【公式】

ニキビができる根本的な原因は、皮脂の過剰分泌による毛穴の詰まりに、ニキビの原因となるアクネ菌が増殖してしまうことです。ニキビが悪化すると、皮脂を餌にしてどんどんアクネ菌が増えていき、それを撃退しようとする白血球の攻撃によって炎症が引き起こされて赤く腫れてしまいます。

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