もしかして体調が悪い?ニキビができる5つの位置に注目!

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どことなく体調が悪いときに、ニキビができたことがある人って、多いのではないでしょうか?

風邪ひいたときや、胃もたれをしているとき、また、女性ですと生理前などに体調の変化を感じたときに、ニキビができることってありますよね。

ニキビは、肌の調子が悪いだけだ!とも、思ってしまいがちですが、実は体調の悪さを、ニキビができる位置で教えてくれている時もあると言われています。

しかし、「体調が悪いと、どこにニキビができるの?」とか、「体調が悪いときにできたニキビはどう治すの?」と思いますよね!

そこで、ここでは、体調が悪いときにできるニキビの位置や、対処法について、紹介したいと思います。

また、生理前の体調の変化で、ニキビが出来る人は多いと思うので、生理前のニキビ予防についても紹介します。

ニキビができる位置に関しては『ニキビの位置で占いができる!?ニキビの11個のジンクス!』でも紹介していますので、合わせて読むことをオススメします。

ニキビができたときは、自分の体調と向き合う良い機会になりそうですね!

目次

1.体調が悪いかも!?体調が分かるニキビの5つの位置とは?
1-1.胃の調子が悪いときは口周りにニキビが発生しやすい!?
1-2.ストレスが溜まって体調を崩したらあごニキビができやすい!
1-3.肝臓の調子が悪い時はこめかみ付近にニキビができるかも!?
1-4.体調の悪さが呼吸器系に出たら頬にニキビができやすくなる!
1-5.消化器系が悪い場合はおでこにニキビが発生するって本当!?

2.体調の悪さでニキビができてしまったときの4つの対処法!
2-1.暴飲暴食は体調を崩してニキビができるおそれが・・・!
2-2.食生活のバランスを整えると体調もニキビも改善しやすい!
2-3.ストレス発散をすることは体調回復&ニキビの改善・予防にも
2-4.体調もニキビも改善しない場合は絶対無理せず病院に行こう!

3.体調が悪くてニキビができたと思ったら生理前!3つの原因!
3-1.生理前は体調も肌機能も低下してニキビができやすくなる!
3-2.生理前は甘いものが食べたくなる!糖分の摂りすぎでニキビが
3-3.生理前はイライラしがち!?ストレスでニキビができてしまう

4.体調を崩しやすい生理前のニキビを予防する3つの方法とは?
4-1.ビタミン類を摂取して体調を整えニキビも予防していこう!
4-2.生理前の肌は乾燥しやすい!?スキンケアを丁寧にしよう!
4-3.生理前は入浴・睡眠で体調管理をしてニキビ予防も・・・!

>5.まとめ

1.体調が悪いかも!?体調が分かるニキビの5つの位置とは?

体調 ニキビ

ニキビのできる位置で、体調の悪さが分かると言われていますが、体調の悪さから、どこにニキビができるのでしょうか。

また、どんなふうに体調が崩れることで、ニキビができるのかも気になりますよね!

ニキビは色んなところにできるので、どこかしらに現れたら体調を崩しているのかな?と思ったりもしますが、現れる場所によって、体調の崩し方も違うようです。

ここでは、体調が分かると言われているニキビの5つの位置について、紹介したいと思います。

1-1.胃の調子が悪いときは口周りにニキビが発生しやすい!?

体調 ニキビ

外食が続いたとき、アルコールを飲みすぎたとき、ストレスで暴飲暴食をしてしまったときに、ニキビができた経験がある人も多いのではないでしょうか?

このように、胃に負担をかけてしまった場合は、体調も優れなくなり、口周りにニキビができやすいと言われています。

口内炎も、食べ過ぎたり、刺激があるものを食べることで、できやすくなりますよね。同じように、胃の調子の悪さが、口周りのニキビとなることが意外と多いので、食べ過ぎには注意しておきましょう。

1-2.ストレスが溜まって体調を崩したらあごニキビができやすい!

体調 ニキビ

ストレスが溜まると、ホルモンバランスが崩れやすくなり、体調も悪くなってしまうのですが、このときにできやすいニキビが、あごニキビです。

ストレスにプラスして、顎周辺は乾燥しやすい肌質となっています。乾燥の時期とストレスを感じやすい時期がかぶってしまうとさらにあごニキビができやすくなりますので注意が必要です!

あごニキビは、「想われニキビ」という嬉しいジンクスも持っていますが、生理前や、大人になってからできやすい場所なので、大人ニキビとしても知られています。

1-3.肝臓の調子が悪い時はこめかみ付近にニキビができるかも!?

体調 ニキビ

目の近くや、こめかみ付近にニキビができたときは、肝臓の調子が悪い証拠だと言われています。

肝臓は、アルコールの飲みすぎや、脂質の摂りすぎなど、乱れた食生活が原因で悪くもなります。

食生活が乱れていると、体調が悪くなるだけでなく、皮脂の過剰分泌を促してニキビの発生原因を作ってしまうため、注意が必要です。

特にこめかみ付近は、皮脂が出やすく、ニキビも一気に何個もできてしまうので、気をつけましょう。

1-4.体調の悪さが呼吸器系に出たら頬にニキビができやすくなる!

体調 ニキビ

にできるニキビは、定番のような感じもしますが、頬にニキビができたら、肺などの消化器系に負担がかかっている恐れがあると言われています。

タバコを吸っていたり、副流煙を吸ってしまう環境にいる人は、特に注意しておきましょう。

また、便秘が続いて体調を崩している場合も、頬にニキビができる原因となっているため、日頃から腸内環境を整えて、老廃物をしっかり体外に排出させることも大切です!

1-5.消化器系が悪い場合はおでこにニキビが発生するって本当!?

体調 ニキビ

胃や腸などの消化器系に負担がかかると、自律神経のバランスが取りづらくなって体調不良になり、おでこにニキビができやすくなると言われています。

また、便秘になることで、頬だけでなく、おでこにもニキビができやすくなるようです。

おでこのニキビは、シャンプーなどの洗い残しでもできやすいので、体調が悪くてできたニキビではないのか、見極めるのも大切ですね!


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